September 3

Bewegung vermeiden, um künstliche Gelenke zu schonen

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Klingt vielleicht logisch an Schonung zu denken, wenn die Lebenserwartung eines künstlichen Gelenkes auf 15-20 Jahre beziffert wird.

Die beste Schonung eines Gelenkes, ob natürlich oder künstlich, ist ein normaler und freier Bewegungsablauf! Dieser wird nur dann sichergestellt, wenn alle beteiligten Komponenten einwandfrei funktionieren.
Regelmässige Bewegung und Dehnung der Muskulatur stellt dies sicher und stärkt zudem die Knochen. Übrigens wird bei Krafttraining immer nur an Muskeln gedacht – Knochen werden jedoch ebenso gestärkt, denn sie passen sich in ihrer Struktur (beim permanenten Aufbau) der Belastung an.


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